Det vanligaste folk undrar innan de sätter igång — om säkerhet, utrustning, tid och vad man kan förvänta sig.
Komma igång
För de allra flesta, ja. Övningarna är byggda för att vara skonsamma och ska aldrig göra ont — känner du smärta ska du justera tekniken, minska antal repetitioner, eller hoppa över just den övningen. Har du en pågående skada, är gravid, eller är osäker av någon annan anledning, rekommenderar vi att du pratar med en av våra terapeuter på kliniken eller din vårdgivare innan du börjar.
Träningen
Konto & priser
Viktigt att veta: Innehållet på ReAlign Metoden ersätter inte medicinsk rådgivning. Har du en befintlig skada, kronisk smärta eller är osäker av någon annan anledning, prata med en läkare, fysioterapeut eller en av våra kliniker innan du påbörjar ett nytt träningsprogram.