Program

Hitta ditt program.

Strukturerade program för olika syften och nivåer — från nackspänning till hållningskorrigering.

Till programmen →

Osäker på vilket program som passar dig? Svara på fem korta frågor.

Hitta mitt program →

Helkropp Nivå 1–2, Nivå 1 i övriga kategorier, samt Bålträning och Kontorsvardag, är helt gratis. Resten ingår i Premium.

✓ Går att betala med friskvårdsbidrag

Bli Premium – 149 kr/mån →
Helkropp - Nivå 1
NybörjareGratis

Helkropp - Nivå 1

Helkropp

3 veckor3-5x/vecka
Helkropp - Nivå 2
NybörjareGratis

Helkropp - Nivå 2

Helkropp

3 veckor3-5x/vecka
Helkropp - Nivå 3
MedelPremium

Helkropp - Nivå 3

Helkropp

2 veckor4x/vecka
Helkropp - Nivå 4
MedelPremium

Helkropp - Nivå 4

Helkropp

2 veckor4x/vecka
Helkropp - Nivå 5
AvanceradPremium

Helkropp - Nivå 5

Helkropp

2 veckor4x/vecka
Höft & bäcken - Nivå 1
NybörjareGratis

Höft & bäcken - Nivå 1

Höft & bäcken

Engångspass7 övningar
Höft & bäcken - Nivå 2
NybörjarePremium

Höft & bäcken - Nivå 2

Höft & bäcken

Engångspass6 övningar
Höft & bäcken - Nivå 3
MedelPremium

Höft & bäcken - Nivå 3

Höft & bäcken

Engångspass5 övningar
Axlar/nacke/skulderblad - Nivå 1
NybörjareGratis

Axlar/nacke/skulderblad - Nivå 1

Axlar/nacke/skulderblad

Engångspass8 övningar
Axlar/nacke/skulderblad - Nivå 2
NybörjarePremium

Axlar/nacke/skulderblad - Nivå 2

Axlar/nacke/skulderblad

Engångspass7 övningar
Axlar/nacke/skulderblad - Nivå 3
MedelPremium

Axlar/nacke/skulderblad - Nivå 3

Axlar/nacke/skulderblad

Engångspass6 övningar
Kontorsvardag
NybörjareGratis

Kontorsvardag

Kontorsvardag

Engångspass5 övningar
Bålträning
NybörjareGratis

Bålträning

Bålträning

Engångspass6 övningar
Gymträning - Underkropp
MedelPremium

Gymträning - Underkropp

Gymträning

Engångspass6 övningar
Gymträning - Överkropp
MedelPremium

Gymträning - Överkropp

Gymträning

Engångspass7 övningar
Gymträning - Helkropp
MedelPremium

Gymträning - Helkropp

Gymträning

Engångspass7 övningar
Hittar du inte rätt program?

Låt oss bygga ett åt dig

Boka en videosamtals-analys med en av våra terapeuter på kliniken. Vi går igenom din kropp tillsammans och bygger sedan ett eget program utifrån vad vi ser — helt skräddarsytt för dig.

✓ Går att betala med friskvårdsbidrag

Boka videosamtals-analys – 590 kr →