ReAlign
☰
Meny
Program
Övningsbank
Ergonomi
Om metoden
Vägledning
Logga in
Logga in
Kom igång
Övningsbank
/
Bench Step-Ups
Premium
Den här övningen ingår i Premium
Lås upp video, instruktioner och resten av övningsbanken för 149 kr/mån.
Bli Premium →
Video
♡
Spara som favorit
↗ Dela
Knä & ben
Bench Step-Ups
Knä & ben
Ingen utrustning
2 x 10 Per ben
Anpassa Bänkhöjd
Aktivering Säte, ljumske & lår
← Tillbaka till Övningsbank
Fler övningar för Knä & ben
Se alla →
3 Position Heel Raises
Lunges Forward
Step-Ups - Långsam
Wall Single Heel Raises