ReAlign
☰
Meny
Program
Övningsbank
Ergonomi
Om metoden
Vägledning
Logga in
Logga in
Kom igång
Övningsbank
/
Step-Ups - Långsam
Premium
Den här övningen ingår i Premium
Lås upp video, instruktioner och resten av övningsbanken för 149 kr/mån.
Bli Premium →
Video
♡
Spara som favorit
↗ Dela
Knä & ben
Step-Ups - Långsam
Knä & ben
Ingen utrustning
2 x 10 Per ben
~15 cm Pallhöjd (anpassa)
Aktivering Ljumske, säte & lår
← Tillbaka till Övningsbank
Fler övningar för Knä & ben
Se alla →
3 Position Heel Raises
Bench Step-Ups
Lunges Forward
Wall Single Heel Raises