ReAlign
☰
Meny
Program
Övningsbank
Ergonomi
Om metoden
Vägledning
Logga in
Logga in
Kom igång
Övningsbank
/
Bear Crawls
Premium
Den här övningen ingår i Premium
Lås upp video, instruktioner och resten av övningsbanken för 149 kr/mån.
Bli Premium →
Video
♡
Spara som favorit
↗ Dela
Helkropp
Bear Crawls
Helkropp
Ingen utrustning
12-20 Steg (6-10/sida)
30 sek Vila mellan seten
Aktivering Ljumske & skulderblad
← Tillbaka till Övningsbank
Fler övningar för Helkropp
Se alla →
Crocodile Crunches
Cross Crawling
Deadlift
Flutter Kicks