Övningsbank/Bear Crawls
Premium

Den här övningen ingår i Premium

Lås upp video, instruktioner och resten av övningsbanken för 149 kr/mån.

Bli Premium →
Video
Helkropp

Bear Crawls

HelkroppIngen utrustning
12-20 Steg (6-10/sida)
30 sek Vila mellan seten
Aktivering Ljumske & skulderblad