Övningsbank/Standing Wall Clock
Premium

Den här övningen ingår i Premium

Lås upp video, instruktioner och resten av övningsbanken för 149 kr/mån.

Bli Premium →
Video
Nacke & axlar & skulderblad

Standing Wall Clock

Nacke & axlar & skulderbladIngen utrustning
2 x 30 sek Per position
3 positioner Rakt upp, tio-i-två, ut åt sidan
Aktivering + rotation axlar
← Tillbaka till Övningsbank

Fler övningar för Nacke & axlar & skulderblad

Se alla →
Cablecross - One Arm Press

Cablecross - One Arm Press

Cablecross - Shoulder Abduction

Cablecross - Shoulder Abduction

Cablecross - Shoulder Rotation

Cablecross - Shoulder Rotation

Hooklying Neck Training

Hooklying Neck Training