Ergonomi: Stå

Utförande

Stående vila är sällan verklig vila för kroppen — vanan att luta sig i en höft belastar snett över tid.

Stå med fötterna i höftbredd, pekandes rakt fram, med jämn belastning på båda fötterna. Föreställ dig en tråd som drar rakt upp genom hjässan, och slappna av i mage, ländrygg och säte. Byt ståställning aktivt istället för att fastna i en position — kroppen gillar variation, inte perfekt hållning i timmar.